汗をかきたい人～ お風呂でゲルマ(^ー^)

 運動苦手な私。
でも、汗をかくのは嫌じゃないので・・・
今、ちょっとコレにはまってまーす！

夏に向けて痩せれたらとおもって、半信半疑で試してるとこ。

２～３日に一度、１時間くらいゲルマバス入れて浸かってます。（私の場合、半身浴です）

10分～15分するとじんわり汗が・・その後もおもしろいくらいにどんどん汗がふきでてきて～30分くらい経ったら一度クールダウン・・一旦冷ためのシャワー浴びちゃいます。

それから、残りの30分のんびり入ってるんですが、汗のかく量は半端ない。笑

１時間も～ムリ～って思うんですが、携帯とお水持ち込んで入ってるので、ゲームしたり、テレビ見てたら以外にも１時間あっと言う間にすぎちゃうんです。

お風呂から上がった後もしばらくは汗とまりません*1

実はゲルマバスを切らしてた時に、何も入れないで１時間入ってみました。

汗のかき始めが５～10分遅れぐらいで、体があったまってくると汗はたくさん出ました！

一番違うなあと感じたのは上がった後の体のポカポカの持続！！でしたね。

痩せれる痩せれないにしろ汗かいた後の飲み物（ビール？笑）はおいしいです( *´艸｀)

とりあえず、夏まで試しに続けてみようと思います！！

 ちなみに、いろんな、種類がありますが・・

オレンジ色と白色のは多少温泉の香りがします。汗の出る感じは同じくらいかな。

今回は3種類を使いましたがまたいろいろ試してみますね(^-^)

*1:+_+