肩甲骨を・・
久しぶり更新します。
野球をする、息子のために「ピッチング スピードアップ プログラム」というDVDをポチッとしてしまった(*'ω'*)
ピッチャーではないのですが、三か月でスピードが15キロも速くなるとか・・・
ほんとかなあと思いつつ・・・自分の小学三年生の子で試そうと思います( *´艸`)
DVDの内容はいろんなトレーニング方法が。
その中でも私の中でヒットしたのが肩甲骨を動かすこと。
とりあえず、テレビを見ながらでも動かすことはできるので、気が付けば「肩甲骨動かしやー」とWWW
この調子では三か月ではむりですよね~
まあ。気長にトレーニングしていこうかな。
毎日少しずつでも続ける事ですね。
成果が出たら、また報告します。