汗をかきたい人～ お風呂でゲルマ(^ー^)

 運動苦手な私。
でも、汗をかくのは嫌じゃないので・・・
今、ちょっとコレにはまってまーす！

夏に向けて痩せれたらとおもって、半信半疑で試してるとこ。

２～３日に一度、１時間くらいゲルマバス入れて浸かってます。（私の場合、半身浴です）

10分～15分するとじんわり汗が・・その後もおもしろいくらいにどんどん汗がふきでてきて～30分くらい経ったら一度クールダウン・・一旦冷ためのシャワー浴びちゃいます。

それから、残りの30分のんびり入ってるんですが、汗のかく量は半端ない。笑

１時間も～ムリ～って思うんですが、携帯とお水持ち込んで入ってるので、ゲームしたり、テレビ見てたら以外にも１時間あっと言う間にすぎちゃうんです。

お風呂から上がった後もしばらくは汗とまりません*1

実はゲルマバスを切らしてた時に、何も入れないで１時間入ってみました。

汗のかき始めが５～10分遅れぐらいで、体があったまってくると汗はたくさん出ました！

一番違うなあと感じたのは上がった後の体のポカポカの持続！！でしたね。

痩せれる痩せれないにしろ汗かいた後の飲み物（ビール？笑）はおいしいです( *´艸｀)

とりあえず、夏まで試しに続けてみようと思います！！

 ちなみに、いろんな、種類がありますが・・

オレンジ色と白色のは多少温泉の香りがします。汗の出る感じは同じくらいかな。

今回は3種類を使いましたがまたいろいろ試してみますね(^-^)

*1:+_+

今、話題の将棋・・ではないけれど。。。

我が家ではテレビゲーム、DSはあるものの・・
基本は外で、室内で遊ぶときはボードゲーム、トランプとかが中心です。

四兄弟みなバリバリの野球児なんですよ(^-^)笑

兄ちゃんたちの友達が来ると、外で遊んでその後、家に入って将棋して、また外に出て、入っての繰り返し。
今、将棋って流行ってますよね～
将棋の腕前は・・・数分で勝負がついてしまう程度です。（これは、すごいのか、すごくないのかは私にはわかりませんが）

弟たちは・・・これです。

誰もが知るオセロゲーム！！大人も子どもも楽しめますよね～

弟同士・兄同士の戦いはいい勝負します。

兄組　VS　弟組　になると・・・やっぱり・・

兄ちゃんたちにはまだまだ・・さすがに勝てません。　真っ白～　　真っ黒～　にされちゃいます。笑

いつになったら追いつけるかな～

と思いつつ楽しそうに（たまにケンカしてますけど）遊んでる姿をみると、ほっこりしちゃう母です。

次にハマる遊びは何ですかね。また、紹介していきたいと思います。

Best Othello ベストオセロ

NEW スタディ将棋 (リニューアル)

ぎりぎり・・・さすがプロ！！

引っ越しやさんの、4ｔトラック
この大きさ(@_@)

我が家の門をな・な・なんと！！
通ったあ( ﾟДﾟ)

両端わずか5センチメートルないくらいの間・・
かなりのテクニシャン！！

荷物を降ろした後・・
これまた、バックで通るんです。

この写真は、バックで門を出るところ。

すごすぎて、お子たちと記念撮影ハイポーズ(^-^)

かなりテンション上がった～～

もちろん、門は無傷でした。

セロリ大量デトックススープつくってみた・・

コストコでセロリを買って、チョロチョロ食べててはきっとダメにしちゃうと思ったので・・・

おもいきって・・じゃじゃ～ん！

セロリ大量に入れてみた！！
もちろん、下に玉ねぎ、キャベツが埋まってます。

半分以上セロリかなぁ笑
トマト缶入れて、コンソメ味です。

コトコト鍋で煮込もうとしたけど・・・
やっぱり圧力鍋がはやいですね(^ー^)

はぁい！出来上がり！

なかなか、私好みの味に仕上がった(*^^*)満足満足
セロリ苦手な人は減らしてもいいとおもいます。

これで
便秘はよくなるのかなぁ？
健康に痩せれるのかなぁ？
と思いつつ・・同じ味を食べ続けるのは大変なので、次はささみを入れてみよう！！
鶏のだしでてちょっと味かわるかな・・・

さっぱりスッキリ、ゆずれもん

お酒今日は、私の大好きなお酒を紹介！！
これです(^^♪

私の場合、飲み始めは、いつもビールから始まって・・
飽きちゃったり、お腹いっぱいなったらチビチビいただきます。

甘すぎず、さっぱりとしたレモンのすっぱさで、とても飲みやすい。
もちろん、ほんのりゆずの味・香りもします(^-^)

ロック・ソーダー割・水割り・・・・・寒いときにお湯割りしてみても美味しかったですよ。

容量が500mlで・・・もう少し大きいのがあったらいいな～と思ってしまった私です( *´艸｀)

京姫酒造 柑熟 柚子檸檬 500ml

今が旬！タケノコ茹で茹で

食べ物お友だちからタケノコたくさん頂きました(*^^*)

なので、大鍋でいっぺんに茹でちゃいます。

タケノコの先を切り落として、縦に切れ目をいれときます。(火の通りがよくなるのかな)

あくをとるために米ぬか入れてコトコト・・1時間ほど

吹きこぼれにはご注意を！！

タケノコは浮いているので、お皿とかで重しをするとよいですよ。

茹でた後の方が皮はむきやすい(^^)

むいてる瞬間ってなんだかおもしろい！
見た目のわりに食べられるところが小さいんです。笑

できた(*^^*)

今日の晩御飯はタケノコづくし(*^^*)
おいしい簡単タケノコ料理オススメあったら教えてください(^ー^)

椎茸いつでてくる？？

椎茸の菌を埋め込んだ木！

数ヶ所小さい穴のあいた木に、一つずつ菌を入れて金づちでトントン・・

子どもでもできて、よい体験をさせてもらった(^ー^)

2月の寒い時から、日陰でこの状態で置いてあります。
でてくる気配は全くないです。笑

いつになったら、ぷりぷりの椎茸が食べられるのか・・楽しみであり、待ち遠しい・・

米の磨ぎ汁に浸してやるといいらしい！
さっそく、やってみよ(^^)